つわりで本当に仕事がしんどい。 泣くほどきつい。楽になりたい！ この記事では、先輩ママが実践した「つわりがつらい時の対処法」をご紹介します。 つらいピークの時期や、つわりから意識をそらす方法も聞いたので、ぜひ参考にしてくださいね。 つわりを軽くするためには？ 原因や対処法を徹底...
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妊婦が食べても問題のないプリンの量とは？妊娠中のプリンの摂取量について 妊娠中のおやつは、 1日100kcal を 目安にすると良いとされています。 市販のプリンを食べる場合は、 1日に1/2個程度が目安といえます。 市販のおやつには、 妊娠して「お菓子が食べたい！ 」「甘いも...
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